擅長課程

瑜珈、瑜珈輪、瑜珈提斯

學/經歷

慈濟技術學院護理系畢

CPR training

新北市 瑜伽團班老師

證照

護理師執照

Registered yoga teacher  RYT(200-hrYTTinBali)

IFA 英國國際芳療252-Hr 全訓

個人特色

身心修復導師 -擁有護理師執照背景

初學者友善瑜珈教學

運動𢓭舒展與修復練習

日常姿勢不良症候群調整

呼吸練習引導

客製化目標週期練習

關於Livia

一位瑜伽老師人護理師。

為「初學者、銀髮族、運動族群」打造的溫柔瑜伽練習空間。

透過瑜伽調息和安全流動 （SafeFlow）的引導，我們一起建立身體的覺察力、修復日常的緊繃與疲憊，專注自己。一步一步，讓瑜伽變成你的日常養份。

不需要變成誰，而是幫妳找回自己最自然舒服的樣子。