學歷/經歷

2026 Doubles Mixed – Bangkok、2025 NPC Worldwide Natural Pro Qualifier (Women’s Wellness – Open Class A No.5)

2025 NPC Worldwide Natural Reginal Taiwan(Women’s Wellness – Novice No.5)

2025 HYROX Women’s Realay – Taiwan、2023 臀肌工廠研習

2023 GYMEFIT G動學-上肢整合訓練、2023 GYMEFIT G動學-下肢整合訓練、2021上海健身

公園工作室 私人教練、2021世界健身中心私人教練 最佳新人獎、2020世界健身中心 私人教練

證照

NASM美國國家運動醫學院

CPT私人教練證照

垂鈴 Lv.1、CROSSFIT OL.1

AASFP亞洲運動壺鈴體適能訓練

中華民國紅十字會 CPR+AED證照

TPFDA 台灣體適能發展協會 流動壺鈴

醫適能 懷孕及產後訓練專家（PPES）

烏烏醫師 孕期與產後肌力訓練實務培訓

NASM美國國家運動醫學院CES運動矯正專家

NASM美國國家運動醫學院SFS 銀族運動訓練專家

關於Lily

大家好，我是教練 Lily！

我認為：訓練是為了貼近生活，讓我們身體能夠有適應外界環境的能力。You are what you choose.

現階段的體態、體力都是過往生活型態選擇出來的結果，不論好的、壞的，身體健康跟好的體態得來不易，開始運動卻很容易！

期待接下來有機會跟著教練 Lily 一起開始運動吧！！！