學歷

松山運動中心、樹林健身俱樂部

健身控運動空間、好時光團課老師

證照

IHFI 私人體適能教練

ISSN國際運動營養專家

中華民國C級體適能教練

銀髮族功能性體適能檢測員

Crosscore-RBT

Mcgill Method L1+L2

怪獸肌力與體能中心-動作控制

怪獸肌力與體能中心-課程設計

MET國際動作訓練教練

ASNP運動應用營養科學

KAFT髖關節與功能訓練應用

呼吸核心和步態整合性評估與矯正

大腦筋膜動作L1+L2

大腦腸道營養

FP功能性訓練研習

BLSI +心肺復甦術

烏烏醫師孕婦體適能教練

 神經/動作科學理論應用

個人特色

增肌/減脂,功能性訓練

健美備賽週期規劃,訓練動作優化

週期化課表安排,孕婦肌力訓練規劃

銀髮族肌力訓練規劃,爆發力訓練

關於阿Yo

大家好，我是Yo教練，也可以叫我阿Yo，我大學是讀運動保健相關的科系，目前當健身教練執教第7年，學生族群中有銀髮族、孕婦、上班族、選手、軍人、大學生等，希望可以透過我的專業與經驗來幫助大家的身體越來越健康，身心都可以有所成長。