學歷

臺灣大學 運動設施與健康管理碩士學位學程

中國醫藥大學 運動醫學 學士

SSDA 全台運科巡迴檢測計畫人員

平鎮/蘆竹國民運動中心 私人教練

桃園市身障適能福利館 瑜伽老師

中國醫附醫胸腔科 團體運動指導

證照

NSCA-CSCS 美國肌力與體能協會

認證肌力體能訓練專家

ACSM-CPT 美國運動醫學會認證 私人教練

YogaFit 基礎瑜伽師資 Level.1

臺灣運動生物力學學會 測力板操作技術人員

EMT-1初級救護技術員

個人特色

自由重量訓練

週期化課表安排

中高齡與特殊族群

關於Yu

我相信訓練的目的不只是為了在健身房強壯，而是有在任何場域都能自在地運用身體、享受行動的自由的能力。 過去累積瑜伽教學、私人課程、團體課程等多元的實務教學經驗，也參與運動表現與體能檢測相關研究。擅長依據不同個體目標與能力設計個別的訓練計畫，特別專注於力量發展、動作修正與疲勞監控。