PERSONAL TRAINER
PERSONAL TRAINER
學歷
松山運動中心、樹林健身俱樂部
健身控運動空間、好時光團課老師
證照
IHFI 私人體適能教練
ISSN國際運動營養專家
中華民國C級體適能教練
銀髮族功能性體適能檢測員
Crosscore-RBT
Mcgill Method L1+L2
怪獸肌力與體能中心-動作控制
怪獸肌力與體能中心-課程設計
MET國際動作訓練教練
ASNP運動應用營養科學
KAFT髖關節與功能訓練應用
呼吸核心和步態整合性評估與矯正
大腦筋膜動作L1+L2
大腦腸道營養
FP功能性訓練研習
BLSI +心肺復甦術
烏烏醫師孕婦體適能教練
神經/動作科學理論應用
個人特色
增肌/減脂,功能性訓練
健美備賽週期規劃,訓練動作優化
週期化課表安排,孕婦肌力訓練規劃
銀髮族肌力訓練規劃,爆發力訓練
關於阿Yo
大家好,我是Yo教練,也可以叫我阿Yo,我大學是讀運動保健相關的科系,目前當健身教練執教第7年,學生族群中有銀髮族、孕婦、上班族、選手、軍人、大學生等,希望可以透過我的專業與經驗來幫助大家的身體越來越健康,身心都可以有所成長。