擅長課程

空中瑜伽

學/經歷

雿境舞蹈瑜珈工作室 空瑜丶低空伸展

菈米瑜珈 空瑜

證照

國際花式空中瑜珈協會：基礎空中瑜珈師資

國際花式空中瑜珈協會：低空修復伸展師資

台灣空中體適能推廣協會：進階空瑜工作坊

台灣空中體適能推廣協會：舞綢師資

個人特色

透過掛布引導學員啟動深層肌群

結合力與美的空中律動

提升核心穩定性

關於Joy

透過掛布達到伸展及訓練的目的，並練習核心的穩定性，結合力與美的空中運動。

在掛布上，身體需要持續啟動深層肌群，才能維持平衡與控制，無論是初學者還是進階者，透過持續練習，也可以感受到挑戰與突破。